[ X ]
[ X ]
[ X ]
FRESH
,,Ești cum te-am visat” CEA MAI NOUĂ MELODIE de la Mihaela Tabură: ...
Violeta Grecu S-A CĂSĂTORIT!: Doar noi …cu măști, parcă plăteam serviciile ...
Mark Stam ESTE ENTUZIASMAT: Abia aștept să vă arătăm SURPRIZA!
Daniela Crudu şi-a expus la mare trupul cu operaţii de 25.000 €. ...

E contra dietelor, e pentru ALIMENTAȚIE ECHILIBRATĂ! Inesa Voscoboinic: „Eu nu tind să pierd din kilograme, ci din contra”

Prezentatoarea TV Inesa Voscoboinic duce un regim alimentar sănătos şi echilibrat, informează SHOK.md.

Astfel, ea a prezentat meniul său și a subliniat că e împotriva dietelor drastice.

1.Sunt împotriva dietelor stricte, eu o să vă prezint programul unei alimentaţii echilibrate, în care practic fiecare masă va conţine cei 3 macronutrienţi atât de necesari organismului nostru.

2.Nu uitaţi să beţi apă. Eu beau câte un pahar cu 5-10 minute înainte de fiecare masă.

3.Eu mănânc neapărat ceva cu 30-40 min înainte de antrenament şi cu 30-40 min după antrenament.

4.Eu nu tind să pierd din kilograme, ci din contra să-mi tonifiez muşchii şi să-mi modelez frumos corpul.

5.Fac antrenamente la sală peste o zi.

6.Zilnic fac cardio plimbându-mă cu Priya”, a scris Inesa, pe Instagram.

De asemenea, ea a arătat meniul său pentru o zi.

73523497_1045553109109533_7823148694756130816_n

Cristina TOMAC


OCT 23, 2019 INAPOI LA ARHIVA


COMENTARII

SONDAJ SHOK

Ce îți dorești în această vară?

View Results

Loading ... Loading ...