(VIDEO) Exclusiv cu moldoveanca din Top 10 cele mai bune culturiste ale lumii: De unde i se trage dragostea pentru sport și cum face față haterilor

Este în top 10 cele mai bune culturiste din lume și are o siluetă de invidiat. Mai nou, a îmbrățișat și profesia de antrenor, iar fetele stau la coadă pentru a fi antrenate de ea, dar și ca să le învețe să pozeze frumos. Este vorba despre Leo Ciobu, moldoveanca noastră, care ne-a dus faima în lume, la cel mai puternic turneu al bodybuilderilor, desfășurat recent în SUA – Olympia. Atleta a dezvăluit, în exlusivitate pentru UNIMEDIA, de unde i se trage dragostea pentru sport, cum s-a simțit la competiția de talie mondială, dar și cum reușește să facă față haterilor, care îi reproșează că ar arăta ca un bărbat.

„De la tăticul meu am căpătat dragostea față de sport”

Dragostea ei față de sport se trage încă din copilărie: „De la tăticul meu văzusem că el practica dimineața gimnastică, uneori și seara, îmi părea foarte interesant și m-am gândit să încerc și eu. De acolo am căpătat dragostea față de mișcare”.

„Numele mi se trage de la tata, el e Leonid, iar eu – Leonida”

Leo are și un nume deosebit și rar, așa că am întrebat-o cine i l-a pus: „Numele meu deplin este Leonida, vine de la tăticul meu, el este Leonid”.

De peste 10 ani se antrenează la nivel profesionist

Pragul sălii de forță l-a pășit pentru prima oară după ce a împlinit 20 de ani: „În sport în general sunt de mică. Din 2012 mă antrenez, iar în 2015 am mers la primul meu campionat, la categoria „Fitness Bikini”. În 2021 am schimbat categoria, acum sunt în „Wellness””.

„Am avut un entuziasm foarte mare la primul antrenament, totul îmi părea interesant”

„Nu vă imaginați ce dorință am avut să ajung în sală. Am avut un entuziasm foarte mare la primul antrenament, totul îmi părea interesant, eram curioasă să văd cum lucrează aparatajul, cum se simte, ce simt eu. Respectiv, m-am și documentat foarte mult și recomand asta”, ne mărturisește Leo Ciobu.

Leo are un regim alimentar strict, iar alimentele de bază sunt ouăle, carnea, peștele, legumele

Tânăra care a dus faima Moldovei în lume recunoaște că are și un regim alimentar strict: „Regimul meu depinde foarte mult de faza la care mă aflu. Acum am un regim mai light, nu predomină deficitul caloric, așa cum e în faza de pregătire. La micul dejun am omletă cu legume, pot pune puțin parmesan, rondele de orez. La amiază consum pește cu orez, a treia masă la fel poate să se repete și la cină pot avea iar omletă sau carne”.

Cum luptă cu pofta de dulce

Leo mărturisește că are și ea produse care îi plac, dar care sunt interzise în regimul ei: „Mă salvează foarte mult rondelele de orez, ele sunt înlocuitor și pentru dulciuri, și pentru junk food, doar că eu nu sunt fan la junk food”.

Leo cheltuie 10 mii de lei lunar doar pentru alimentație

Culturista care s-a clasat în top 10 mondial spune că pentru alimentația sa și a iubitului său, care este din același domeniu, cheltuiesc circa 10 mii de lei lunar: „Poate fi și mai mult, mai ales că totul s-a scumpit acum, în special ceea ce consumăm noi – carnea, peștele, ouăle. E costisitor”.

Suplimente alimentare – o poveste aparte

În plus, sportiva folosește și diverse suplimente alimentare: „Pentru menținere, pentru rezistență, pentru restabilire, proteină, creatină, L-carnitina, L-glutamina, suplimente biologic actice, vitamine, minerale”. Acestea o ajută să-și crească și mențină masa musculară, dar și să întărească imunitatea.

„Ne salvează sponsorii, în caz contrar, pregătirea ar fi foarte costisitoare”

Leo spune că are  noroc de faptul că sponsorii, care o susțin financiar la campionate, îi pun la dispoziție toate aceste suplimente, gratuit: „Ne salvează foarte mult, în caz contrar, pregătirea ar fi foarte costisitoare”.

„Am și eu piele uscată, cade părul când sunt pe dificit caloric și am antrenamente superintensive”

Cu toate că adoră ceea ce face și este și foarte atentă la regimul alimentar, dar și la starea de sănătate, Leo recunoaște că se confruntă și ea, periodic, cu probleme cum ar fi căderea părului și fragilitatea unghiilor: „Așa situații au fost și se repetă, piele uscată, cade părul din cauza faptului că, indiferent cât de corectă ar fi alimentația, sunt pe dificit caloric, antrenamentele sunt superintensive și vreau ori nu, apar carențe de vitamine și minerale. Pentru asta mai fac și analize de sânge de trei-patru ori pe an.

Care este cheia succesului Leonidei Ciobu

Cheia succesului unui altlet de performanță sunt antrenamentele, regimul alimentar corect, suplimentele, dar și somnul de calitate, spune Leo: „Toate aceste elemente au importanță, toate merg în lanț și una fără alta nu dă rezultat. Pentru a avea un rezultat frumos, este nevoie ca toate să meargă împreună și toate să fie la nivel bun”.

„Nu iubesc și nu recomand nimănui să urce zilnic pe cântar. Nu există greutate ideală”

Bodybuilderița recunoaște că nu iubește să urce pe cântar, mai ales zilnic: „Nu iubesc și nici nu recomand nimănui. Pentru mine, oglinda și metrul sunt indicatoare mai bune decât cântarul. Nu există greutate ideală și nici nu cred în asta. Acum, la 67 kg arăt mai bine decât când aveam 55 kg”.

„Contează aspectul, detaliile corpului, cum te manifești pe scenă, cât de bine te prezinți”

La competițiile la care participă Leo Ciobu, cel mai mult contează aspectul fizic: „Contează aspectul, detaliile corpului, cum te manifești pe scenă, cât de bine te prezinți, costumul în care urci pe scenă, coafura, make-upul, fiecare element are o notă aparte”.

„Pregătirea e anul împrejur, nu se stopează niciodată”

Culturista mărturisește că procesul de pregătire pentru o competiție sau alta nu se oprește niciodată: „Este în fiecare zi, nu se stopează, în fiecare zi am o anumită sarcină. Pregătirea e anul împrejur, doar fazele sunt diferite: faza de adăugare a masei musculare dacă e necesar, fază de uscare, pentru a micșora procentul de grăsime”.

„Cel mai loial e tatăl meu, el agreează ceea ce fac”

Cel mai mult, Leo este susținută de tatăl său: „Apropiații reacționează diferit. Cel mai loial e tatăl meu, el agreează ceea ce fac, mama un pic mai puțin, dar cu timpul, ambii au început să se bucure pentru ceea ce fac și sunt fericiți, pentru că eu sunt fericită”.

„Să nu vreau la sală? Niciodată! Eu vreau să vin, iar antrenorul îmi interzice”

Tânăra spune că nu există zile în care nu ar dori să meargă la antrenament: „Trebuie să mă gândesc dacă a fost vreodată așa ceva. Poate invers, din motive de boală, eu vreau să vin la sală, iar antrenorul îmi interzice”.

„Abdomen plat -da, pătrățele pe abdomen – nu!”

Leo este împotriva pătrățelelor pe abdomen, la care visează multe fete și femei: „Abdomen plat -da, dar pătrățele pe abdomen – nu. Este și mai greu de obținut, dar e și mai puțin feminin, deși pentru mine, să ai mușchi nu înseamnă să fii mai puțin feminină”.

Vrei să arăți bine? Iată care e secretul

Pentru persoanele care își doresc să arate cu adevărat bine, Leo recomandă un somn calitativ, un regim de viață corect și o alimentație corectă, cu excluderea mâncării nesănătoase, dar și analizele medicale regulate.

„Nu vă place – treceți pe alături și căutați ceea ce vă place”

Culturista recunoaște că în fiecare zi se confruntă cu reproșuri în adresa sa, dar adaugă că nu le ia în serios: „În fiecare zi sunt întrebări, reproșuri, dar nu am timp și energie să le acord la acei oameni. Asta recomand tuturor, nu vă place – trecem pe alături și căutăm ceea ce ne place”.

„La noi, primul reproș e „arăți ca un bărbat”. Unde sunt bărbații la noi? Nu-i prea găsesc”

Recent, Leo Ciobu a revenit din SUA, unde a participat la cel mai tare turneu al bodybuilderilor – Olympia: „În primul rând, este diferență de temperatură. Acolo erau 30 de grade Celsius, ocean, nisip, o atmosferă atât de caldă, iar aici frig, ghețuș. Diferențe sunt și la curățenie, și la modul de viață, și la atenția față de sportivi, cum apreciază oamenii care fac sport, ceea ce lipsește la noi. La noi, dacă arăți cumva mai diferit, cu un pic mai mulți mușchi, primul reproș e „arăți ca un bărbat”. Unde sunt bărbații la noi? Nu-i prea găsesc. În schimb, la noi alimentația e mai bună, nu se consumă atât de mult junk food. Acolo, fiecare al doilea, al treilea om pe care îl vezi pe drum e obez”.

„Nu știu cum a ales juriul, dar nu sunt mulțumită. Însă, nu vreau să fiu obraznică, mă conformez”

Cât despre competiția la care a participat, Leo este încrezută că a avut o formă mult mai bună decât notele pe care i le-a oferit juriul: „Forma am pregătit-o foarte bine, suntem foarte mulțumiți de ceea ce ne-a reușit. Și look-ul, și aspectul fizic au fost la nivel. Nu știu ce s-a întâmplat, cum a ales juriul, cum am fost apreciată, dar nu sunt mulțumită. Cred că locul meu trebuia să fie mult mai sus, minim în top 5. Sunt în jur de 9 jurați, fiecare are o părere diferită, dar juriul principal mi-a spus că am avut o formă prea uscată, prea reliefată. Deși, în top 6 am văzut și alte fete cu o condiție destul de uscată, dar nu vreau să fiu obraznică, mă conformez și merg înainte, anul viitor schimbăm situația, va veni și ceasul nostru”.

„Jurați din Europa mi-au scris în direct că am meritat să fiu în top 5”

„Jurați din Europa mi-au scris în direct și au fost și ei de părerea că am meritat să fiu în top 5, dar se întâmplă situații diferite. Sperăm că anul viitor, vom schimba părerea juraților”, a mai adăugat Leo.

„Emoțional eram la pământ, am vrut să fac niște comentarii pe rețele, dar m-am oprit la timp”

Culturista recunoaște că această situație a întristat-o foarte mult: „Eram la pământ din punct de vedere emoțional, am vrut să fac niște comentarii pe rețele, dar m-am oprit la timp, pentru că atunci când emoțiile sunt foarte puternice, poți face prostii. De asta, keep calm. Oricât de supărător ar fi, trebuie să mă conformez la ce spune juriul, așa ar fi mai corect și mai rațional”.

Vacanța în SUA a costat peste 15 mii de dolari

Leo Ciobu a cheltuit peste 15 mii de dolari în timpul aflării sale în SUA: „Am petrecut o lună acolo și ne-a costat 15-20 mii de dolari. A fost costisitoare călătoria. În principiu, nu este ieftin să te odihnești în America”.

„Autoritățile nu știu ce înseamnă bodybuilding și că a doua oară reprezint țara la așa nivel. Îmi pare foarte rău”

Sportiva ne-a mărturisit că nu a avut nicio susținere din partea statului și nici măcar o încurajare sau o felicitare pentru succesul pe care l-a obținut, reprezentând Republica Moldova la o competiție de talie mondială: „Probabil autoritățile nu știu ce înseamnă bodybuilding și că este cineva care deja a doua oară reprezintă țara la așa nivel. Sincer, îmi pare foarte rău, probabil nu sunt informați sau nu vor să știe”.

„Singurul lucru care mă oprește aici este familia. Dacă aș pleca, aș avea alt viitor”

Leo dezvăluie că deseori o macină întrebarea dacă se merită să rămână în țară sau ar avea succese mai mari dacă ar pleca: „Singurul lucru care mă oprește aici este familia. Mulți sunt de părerea că dacă aș pleca în SUA, de unde vine acest sport, aș avea alt viitor și mi-ar fi mult mai ușor și la campionate, inclusiv la Olympia. Încă mă gândesc”.

Leo Ciobu are scopuri și mai mari pentru viitor. Care sunt acestea, dar și cum și-a întâlnit jumătatea, căutând un mentor în domeniul său, ce vise și-a realizat în vacanța petrecută în doi în SUA și cât costă un antrenament cu ceai mai tare culturistă din Moldova aflați din reportaj:

Culturista Leo Ciobu a urcat pe cea mai tare scenă a bodybuilding-ului. Moldoveanca a participat, recent, la cel mai puternic turneu din domeniu, din întreaga lume, care s-a desfășurat în SUA. Conaționala noastră s-a clasat în top 10, deși ar fi meritat să ajungă minim în top 5, susține ea, dar și internauții care îi urmăresc activitatea. Leo a relatat cum s-a simțit în cadrul competiției internaționale, dar și de unde a găsit bani, pentru a acoperi cheltuielile pe care le-a avut, ca să poată participa la turneu.