Serotonina pufoasă: Cum ajută animalele la înlăturarea anxietății

Să te întorci acasă și să știi că ești așteptat acolo este poate cea mai bună parte a zilei. Mai ales când este animalul tău preferat. Dar puțini oameni știu că frații noștri mai mici nu sunt doar buni însoțitori, ci îi ajută și pe oameni să reducă nivelul de stres, să facă față anxietății și chiar atacurilor de panică.

Scăderea hormonului de stres

Cercetările privind sănătatea mintală și animalele de companie arată că jocul cu un câine sau o pisică reduce hormonii legați de stres și crește nivelul nostru de serotonină și dopamină. Aceștia sunt hormoni care calmează și relaxează sistemul nervos. Prin urmare, animalele de companie sunt foarte utile persoanelor care suferă de anxietate.

Ajutați copiii să facă față anxietății

Potrivit unui studiu al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, un animal poate proteja copiii de anxietate. Copiii care cresc cu câini sau alte animale de companie au un nivel semnificativ redus de stres și anxietate.

Sentimentul de anxietate

Oamenii se simt mai necesari si doriți atunci când au un animal de companie de care să aibă grija. Actul de îngrijire aduce beneficii sănătății mintale. Îngrijirea pentru o altă ființă vie ne oferă un sentiment de scop și sens.