Cum să crești încrederea de sine

Încrederea în sine este abilitatea de a crede că poți face un lucru, indiferent de dificultăți sau de șanse. Și cum orice abilitate poate fi învățată și antrenată, la fel poți face și cu încrederea., scrie SHOK.md.

Lilu Ojovan vine cu un set de idei, obiceiuri practicate de ea, care te pot ajuta să crești încrederea de sine.

Îndreaptă spatele și privește înainte, nicidecum în jos. Mereu amintește-ți de asta, atât de simplu pare dar e atât de important. Capul plecat sabia nu-l taie… dar nici soarele nu îl vede.

Vorbește pozitiv despre tine însuți, este vital să îți acorzi ție încurajări, sigur ai multe puncte forte.

învață mereu. Atâtea lucruri utile și noi poți învăța din online. Decât să pierzi 2-3 ore scrolling pe rețelele de socializare mai bine citește ceva, aplică la vreun curs online.

Privește-te în oglindă și zâmbește. Ești un omuleț minunat care așteaptă să fie descoperit cu adevărat. Să iasă din carapacea judecăților și a prejudecăților și să radieze.

Antrenează-ți corpul
Dacă se poate zilnic. Te va ajuta să devii stăpân pe gândurile și emoțiile tale + vei avea timpul tău cu tine.

Acceptă teama de eșec ca fiind ceva normal. Doar cei care nu fac nimic nu greșesc. Am greșit de multe ori, mi-am asumat greblele și am mers înainte cu o altă lecție Învățată.